Happy Feet & Legs - online træning
Programmet har fokus på fødder, knæ & hofter.
Du vil lære forskellige træningsøvelser blandet med kropsterapiens fantastiske teknikker, der får musklerne til at samarbejde bedre. Programmet har fokus på problemer med hofter, knæ & fødder, synagien i de tre hænger sammen. Så hvis der er problemer et sted, er der ofte også en ubalance en af de andre steder.
Pris: 175 kr.
Du får:
60 min. trænings video med øvelserne og kropsterapi teknikkerne.
En kort afstressende Meditations lydfil, så du kan få ro på dit nervesystem. Det du har i hovedet, er også i din krop. Så det er vigtigt at få ro på hovedet i løbet af dagen.
Alt materialet ligger i den lukkede Facebookgruppe, så du kan lave programmet igen og igen, når det passer dig.
Det er godt at bruge det et par gange i løbet af ugen, derved opnår du det bedste resultat.
Praktisk info:
Alle er velkommen.
Du skal bruge 2 små bolde (enten tennisbolde eller massagebolde)
Alt ligger i den lukkede Facebook gruppe, hvor materialet bliver liggende.
Du har via. Facebook gruppen sparring fra mig, hvor du f. eks. kan stille spørgsmål til øvelserne.
Spørgsmål:
Skriv til Camille på info@todayimove.com