Happy Pelvis - online træning

Træningen har fokus på bækken, baller og mave regionen.

Du vil lære forskellige træningsøvelser blandet med kropsterapiens fantastiske teknikker, der får musklerne til at samarbejde bedre i din core. Workshoppen har fokus på problemer med bækken og smerter i bækken, baller & ryg. Der er flere punkter både omkring bækkenet og omkring nakken, som bruges til at rette op på skævheder og ubalancer i området.

Pris: 175 kr.

Du får:

60 min. trænings video med øvelserne og kropsterapi teknikkerne. 

En kort afstressende Meditations lydfil, så du kan få ro på dit nervesystem. Det du har i hovedet, er også i din krop. Så det er vigtigt at få ro på hovedet i løbet af dagen.

Alt materialet ligger i den lukkede Facebookgruppe, så du kan lave programmet igen og igen, når det passer dig.

Det er godt at bruge det et par gange i løbet af ugen, derved opnår du det bedste resultat.

Praktisk info:

Alle er velkommen. 

Du skal bruge 2 små bolde (enten tennisbolde eller massagebolde)

Alt ligger i den lukkede Facebook gruppe, hvor materialet bliver liggende. 

Du har via. Facebook gruppen sparring fra mig, hvor du f. eks. kan stille spørgsmål til øvelserne.

Spørgsmål:

Skriv til Camille på info@todayimove.com