Activated movement - masterclass

Når kroppen har sin naturlige styrke, er leddene fleksible og musklerne stærke.

I denne 1,5 times masterclass vil du blive guided igennem, hvordan du med muskel aktivering kan gendanne kroppens naturlige styrke.

Der er 3 forskellige masterclasses, med fokus på forskellige dele af kroppen. Vi gennemgår hvordan kroppens muskler samarbejder, og hvordan vi kan påvirke med muskelaktivering og specifikke øvelser til området.

Activated movement - masterclass

The Pilates Room

M.D. Madsensvej 16, 1. sal
3450 Allerød

Pris: 395kr. pr. masterclass

Tilmelding er bindende!

Medbring: En flaske vand, træningstøj & strømper.

Muskelspændinger, skader og smerter fortæller os, at kroppen er ude af balance, hvilket kan gøre det svært at bevæge sig frit og med lethed. Når kroppen er ude af balance, betyder det samtidig, at vi ikke har adgang til musklernes fulde styrke.

Muskelaktivering forbedrer samarbejdet mellem kroppens muskler. Når kroppen arbejder mere optimalt, er den stærkere, du har mere energi til rådighed og risikoen for skader mindskes. 

Når kroppen er aktiveret er der et bedre bevægelses mønster & flow i kroppen,
og det giver mere energi og overskud både fysisk og psykisk.

Du får en krop, der bevægere sig friere, med mere styrke og fleksibilitet - uanset hvad du bruger den til.

Muskelaktivering er for ALLE! Kroppen kan sige fra gennem hele livet, og alle kroppe kan have brug for hjælp. I denne masterclass vil du på egen krop mærke, hvordan du kan ændre kroppens mønster, så du bevæger dig friere, med færre smerter og mere styrke.

Masterclass er for dig, der:

• vil dine spændinger og led/muskel smerter til livs.
• har skader, der kommer igen og igen.
• vil have mere energi & overskud.
• vil have de rette øvelser til et område.
• vil have en bedre kropsholdning, smidigere led og naturligt stærke muskler.

"I have been training with Camille for over a year now and it’s been a real eye-opener for me. This winter, I injured my back to the point that I could barest stand upright. In two sessions with Camille, I felt like myself again. No medications, no procedures, just Camille and Pilates. I’m back to running again and I can’t recommend her enough. If you have back problems, if you have joint problems, if you’re in pain and want to feel better, come see Camille and her Healing hands."

Dave Woosley