Loading...

Overfladisk vejrtækning, hjertebanken, smerter i kroppen og dårlig søvn er bare nogen af de symptomer,
man kan få ved en overfladisk vejrtrækning.
 

 

Vejrtrækningen er livsvigtig… men de fleste mennesker har langt fra en god og optimal vejrtækning.

Det påvirker både kroppen, den mentale tilstand og det generelle helbred & velvære.
 

Workshoppen afholdes:

Søndag d. 20. september kl. 9:30-12:30 LUKKET FOR TILMELDING

 

Pris: 425kr. 

Der er max. 6 personer.

Workshoppen foregår indendørs i TODAYiMOVE´s lokaler.

Strandvejen 343, 2930 Klampenborg 

 
Kom og få et indblik i hvordan en overfladisk vejrtrækning begrænser kroppens bevægelighed, skaber stress & ubalance i hele kroppen. Oplev hvordan stress, påvirker hele muskel/skelet systemet og giver spændinger og smerter, og lær hvordan du låser kroppen op. Nøglen er vejrtrækningen og sammen med muskel aktivering og træningsøvelser kan du låse kroppen op, skabe ro i dit nervesystem og give dine muskler muligheden for at genfinde deres styrke. 
 
Det er simple og nemme teknikker og dem, der vælger dagligt at bruge teknikkerne, mærker en stor forandring både i krop, mentale tilstand & generelt velvære. Teknikkerne er lige ved hånden og nemme at lave - så det er "bare" at få dem indført i din dagligdag. Du får en guide med hjem, så du nemt kan komme igang derhjemme.
 
Du kan bruge din vejrtrækning bevidst til at:

➳ få ro på nervesystemet.
➳ bedre og dybere søvn.
➳ forbedre muskelarbejdet i hele kroppen.
➳ øge dit præstationsniveau.
➳ mindske smerter og spændinger.
➳ give slip på stress & reaktioner, såsom vrede, angst & irritation.
 

Medbring:
 
➳ behageligt tøj du kan bevæge dig i.
➳ egen træningsmåtte eller et stort håndklæde.
➳ nysgerrighed og godt humør.