Happy Neck - online træning

Træningen har fokus på skuldre og nakke, det område som ofte belastes, når man sidde længe ved computeren.

Du vil lære forskellige træningsøvelser blandet med kropsterapiens fantastiske teknikker, der får musklerne til at afspænde. Først skal vi afstresse musklerne og derefter skal vi lave træningsøvelser. Det handler om at retter din holdning op, så du fremadrettet står og sidder bedre. 

Du får:

60 min. trænings video med øvelserne og kropsterapi teknikkerne.

Alt materialet ligger i den lukkede Facebookgruppe, så du kan lave programmet igen og igen, når det passer dig.

Det er godt at bruge det et par gange i løbet af ugen, derved opnår du det bedste resultat.

En afstressende Meditations lydfil, så du kan få ro på dit nervesystem. Det du har i hovedet, er også i din krop. Så det er vigtigt at få ro på hovedet i løbet af dagen.

Pris: 175 kr.

 Når du har tilmeldt dig, får du en email med linket til den lukkede Facebook gruppe.

Praktisk info:

Alle er velkommen.

Du skal bruge 2 små bolde (enten tennisbolde eller massagebolde)

Alt ligger i den lukkede Facebook gruppe, hvor materialet bliver liggende. 

Du har via. Facebook gruppen sparring fra mig, hvor du f. eks. kan stille spørgsmål til øvelserne.

Spørgsmål:

Skriv til Camille på info@todayimove.com