Stranden kalder - 4 ugers fysisk træningsforløb

Med de bare fødder dybt plantet i sandet, skal vi lade kroppen op med naturens ro og styrke. Egenomsorg, grounding, træning og naturlig velvære er i centrum i alle 4 uger. 

At træne ved havet er ren balsam for sjælen. At starte morgnen med træning, god tid, ro og fordybelse i at nære dig selv, i smuk natur og sammen med andre, er noget at det mest healende, energigivende og glædesfyldte du kan gøre for dig selv.

Det er let at lave en masse overspringshandlinger, når man træner alene. I de her 4 uger bliver du kærligt støttet i at indkode nye gode vaner, som du kan tage med dig ind i din hverdag. 

 

Opstart:

Onsdag d. 29. april kl. 7:30-8:30

Forløbet foregår udendørs ved Bellevue strand, og der er mulighed for at hoppe i bølgen blå efter træningen.

4 ugers forløb 850 kr.

Der er stadig plads, så du kan komme med de sidste 2 gange.

2 gange for 425,. klik her.

 

 

Stranden kalder - 4 ugers forløb indeholder:

Ugentlig træning udenfor 

Viden om hvordan din krop, dit sind og dine omgivelser påvirker hinanden.

Online øvelser til brug derhjemme, som støtter dig i løbet af ugen. 

 

Praktisk info:

Alle er velkommen.

Kom omklædt i træningstøj. 

Medbring håndklæde, skal bruges til nogle af øvelserne.

Medbring evt. badetøj, hvis du vil hoppe i bølgen blå efter træningen.

  

Spørgsmål:

Skriv til Camille på info@todayimove.com